Боли в спине: что делать в домашних условиях

Появление дискомфортных и болезненных ощущений в области спины - довольно частые жалобы людей всех возрастов. Это вполне объяснимо, ведь на позвоночник приходится колоссальная нагрузка в течение рабочего дня. Кроме того, вокруг позвоночного столба расположены многие важные органы, которые могут в случае развития патологических изменений также отзываться болями в спине.

Обзор ключевых причин

Перед тем, как искать средство для устранения болевого синдрома, важно понять: какой характер у боли, где она локализуется и сопровождается ли иными неспецифическими симптомами? Боль может возникать в центре спины, между позвонками, в пояснице или в шейном отделе позвоночника. Она бывает острой, режущей, тянущей, пульсирующей. По интенсивности болевые ощущения делятся на слабые и периодические, сильные и частые приступы, эпизодические проявления. Часто боль становится сигналом, что человек переутомился, тело долго находилось в скованном положении и т.д. Но игнорировать вероятность серьезных заболеваний также не стоит и если болевой синдром снижает качество жизни, требуется консультация врача.

Основные причины болей в области спины:

• скованное положение в течение длительного периода времени (неудобная поза лежа, сидя и т.д.);
• неграмотно подобранная спортивная или просто чрезмерная физическая нагрузка;
• лишний вес, создающий повышенное давление на все системы и органы;
• сложная беременность, вынашивание нескольких детей;
• грыжи и протрузии в позвоночнике;
• остеохондроз, артрит;
• заболевания или травмы, запустившие процесс деформации спины;
• онкологические новообразования;
• болезни близлежащих органов.

Важно: определить точно источник болевых ощущений может лишь медик после осмотра и изучения анализов пациента. В некоторых случаях требуются инструментальные обследования: рентген, УЗИ, МРТ и т.д.

Когда требуется визит в поликлинику

Спина может болеть по-разному, характер этих ощущений потребуется описать на приеме у врача. Итак, пациенты чаще всего жалуются на следующие состояния:

1) боль сильная, острая. Может быть следствием сильного перенапряжения мышц, либо растяжения или разрыва связок, иных патологий;

2) стреляющая в ногу. Зачастую этот симптом наблюдается у обладателей грыж на межпозвоночных дисках, раздражении и зажиме нервных корешков;

3) ноющая боль свидетельствует о наличии воспалительного процесса;

4) хронические болезненные проявления свойственны пациентам с давно существующими болезнями (например, остеохондроз дает такую симптоматику в фазу обострения);

5) отраженная, или перемещающаяся по телу боль. Человек может жаловаться сначала на дискомфорт в районе шеи и лопаток, позже - на боль в груди или в боку и т.д. Такая клиническая картина говорит о наличии проблем в органах, расположенных близко к позвоночнику.

Если подросток слишком интенсивно тренировался в спортзале или молодая женщина решила за один день провести генеральную уборку всего дома, удивляться болям в спине на следующее утро не стоит - организм защитной реакцией дает понять, что так делать не стоит. Но существуют обстоятельства, когда болевой синдром должен стать поводом для немедленного обращения в медучреждение. Вот такие ситуации:

• боль вызывает утрату чувствительности в конечностях, данное проявление носит масштабный или фрагментарный характер;
• одновременная локализация боли в стопах, пояснице и голенях;
• болевые ощущения возникли сразу после ушиба или иной травмы тела (произошло неудачное падение, к примеру);
• длительность боли - человек жалуется на недомогание более 3 суток, облегчение наступает лишь после приема обезболивающих средств;
• боли в спине сопровождаются редким или наоборот - частым мочеиспусканием, онемением области промежности или появлением иных неспецифических симптомов.

Важно: если присутствует вероятность перелома позвоночника, человека лучше не трогать и не перекладывать с места на место до приезда бригады скорой помощи!

Основы диагностики и терапии

Основой любой программы обследования становится поиск причины боли. Если врач установит, что спина болит из-за перенапряжения и неправильного положения тела во время работы или сна, то устранение этих факторов позволит решить проблему самостоятельно.

Если речь идет о патологиях, требующих медикаментозного или хирургического лечения, программу терапии разрабатывает лечащий врач. В рамках данной статьи рассмотрим вариант, когда человек может помочь себе сам в домашних условиях. И речь идет не о приеме медикаментов, а о профилактике любых заболеваний спины.

Если спина начинает болеть после нагрузки, можно нанести на участок повышенной чувствительности разогревающий гель. Мази и крема, которые выпускают для облегчения болевых ощущений, делятся на несколько типов:

1) противовоспалительные, в составе присутствует помимо обезболивающего вещества компонент для снятия отечности;

2) сосудорасширяющие, вызывающие за счет раздражения кожных покровов приток крови к больному месту для последующей регенерации тканей;

3) хондропротекторы - средства, которые позволяют поддерживать и восстанавливать хрящевую ткань;

4) комбинированные продукты, сочетающие в себе несколько из перечисленных выше свойств.

Дома человек может заниматься профилактической гимнастикой, направленной на укрепление мышц спины. Также немаловажную роль в вопросах облегчения болей в спине играет использование специальных ортопедических приспособлений - ортезов.

Ортезные изделия обездвиживают отдельные участки тела, выступают поддержкой при вывихах, ушибах, растяжениях, артритах и артрозах, травмировании и проч. Спинные ортезы на поясницу спасают пожилых людей от радикулита, перенапряжения спинных мышц во время ходьбы. Ношение ортеза необходимо согласовать с лечащим врачом, который определяет тип нужного изделия, время его использования и перечень дополнительных терапевтических процедур для восстановления здоровья.

Интернет-магазин ALLORTO.RU предлагает в широком ассортименте корректирующие изделия, повышающие качество жизни спортсменов и простых людей, жалующихся на боли в спине.