Выбор ортопедического матраса: как правильно подобрать для здорового сна?

18.10.2024 16:36

Содержание статьи

  1. • Выбор ортопедического матраса: как правильно подобрать для здорового сна?
  2. • Отличия ортопедических и анатомических матрасов
  3. • Показания для использования ортопедических матрасов
  4. • Уровень жесткости и размеры изделий
  5. • Особенности выбора детского ортопедического матраса

Выбор ортопедического матраса: как правильно подобрать для здорового сна?

Полноценный ночной отдых является залогом отличного самочувствия человека на весь день. Комфортное спальное место выступает отличным профилактическим средством против многих заболеваний позвоночника и суставов.

Отличия ортопедических и анатомических матрасов

Основное назначение последних изделий - создание комфортного места для сна, не более. Иными словами, человеку будет удобно, но никаких лечебных и профилактических задач анатомический матрас не решает.

У ортопедических моделей функционал намного шире, ведь они учитывают все особенности осанки и причины развития таких патологий позвоночника, как: кифозы, сколиозы, лордозы. Ортопедический матрас - конструкция, в которой каждая точка тела человека находит свою опору и за счет этого мышцы переходят в стадию полного расслабления.

Показания для использования ортопедических матрасов

Врачебные рекомендации относительно организации спального места актуальны при наличии у человека любых проблем с позвоночником. Также ортопедический матрас используется людьми, которые заботятся о своем здоровье и предпринимают профилактические меры. Часто приобретение ортопедического матраса актуально для пациентов с болями в спине, мигренями и нарушениями в работе системы кровообращения. Стоит отметить, что только на таком спальном месте человек, испытывающий сильные боли в области позвоночника, может расслабиться и полноценно выспаться. Это обусловлено грамотным распределением веса тела и снятием мышечного напряжения с опорно-двигательного аппарата.

Важно: исследователи доказали, что времени для полного восстановления сил человеку требуется на ортопедическом матрасе от 25 до 30 минут, на анатомическом - от 2,5 до 3 часов. Точечное расслабление мышц спины и области таза происходит в первом случае в 10 раз быстрее и эффективнее.

Разновидности наполнителей

Ортопедические матрасы заполняют разными материалами, среди них самыми распространенными являются пена с эффектом памяти, кокосовая койра и латекс. У каждого из этих наполнителей есть свои технические особенности:

  1. латекс. Основные характеристики: упругий, эластичный, мягкий. Латекс долговечный и экологичный;
  2. пена, имеющая эффект памяти. Безопасная и гипоаллергенная, отличительная черта - быстрое подстраивание под контуры тела;
  3. кокосовая кокоса. Материал имеет натуральное происхождение - изготавливается из ореховых волокон, призван обеспечивать жесткость.

Важно: производители часто комбинируют описанные материалы друг с другом, чтобы добиться оптимального сочетания жесткости и комфорта.

Уровень жесткости и размеры изделий

Уровень жесткости напрямую зависит от веса тела, возраста пользователя и имеющихся у него заболеваний:

  • мягкие матрасы рекомендуются лицам, вес которых не превышает 50-ти кг. Также эти изделия лучше всего покупать для пожилых родственников, это помогает избавить их от проявлений старческого кифоза и облегчить боль от суставного артроза;
  • матрасы средней степени жесткости рекомендованы людям с массой тела от 50 до 90 кг. Также такие изделия избавляют от болевых ощущений пациентов с мигренями, остеохондрозом, патологиями в области поясницы;
  • жесткий ортопедический матрас - выбор обладателей веса свыше 90 кг. Также они показаны при наличии боли в области шеи и груди, при воспалительных процессах в плечевых суставах.

Важно: самый верный критерий выбора матраса - его тестирование. Это когда покупатель отправляется лично в салон, ложится на изделие и оценивает свои ощущения.

При выборе определенного размера необходимо исходить из габаритов кровати. Когда матрас оказывается меньше, он начинает елозить по основанию и в образовавшиеся щели могут попасть конечности во время сна. Когда размеры матраса превышают площадь спального места, неминуемо образуются складки и весь ортопедический эффект пропадает. Вывод: перед оформлением заказа матраса необходимо измерить кровать.

Стандартные показатели ширины ортопедических матрасов:

  1. для односпальных кроватей - 0,9 м;
  2. для 1,5-спальных - 1,2 м;
  3. для двуспальных - от 1,4 до 1,8 м.

Длина матраса всегда единая и составляет либо 1,9, либо 2 м.

Важно: если матрас приобретается до покупки кровати, надо ориентироваться на следующую рекомендацию: длина матраса должна превышать рост пользователя на 15-20 см.

Особенности выбора детского ортопедического матраса

В детском и юношеском возрасте интенсивный рост костей опережает наращивание мышечной массы, поэтому сон на ортопедическом матрасе избавит подростка от различных патологий с позвоночником, включая появление неправильной осанки. Важно, чтобы во сне детский организм полностью расслаблялся, все имеющиеся мышечные зажимы - снимались.

Важно: исключением из этого правила являются матрасы для новорожденных. Эти изделия должны быть только жесткими, т.к. не сформированному телу маленького человека крайне важна правильная поддержка. Отличным вариантом выступают матрасы из койры, они гипоаллергенные и не способны навредить здоровью малыша.

Некоторые производители выпускают специальные ортопедические матрасы-коконы для маленьких детей, повторяющих положение в утробе матери с небольшим подъемом зоны нижних конечностей для профилактики колик в животе и излишнего газообразования.

Интернет-магазин ALLORTO.RU предлагает широкий выбор ортопедических матрасов для пользователей всех возрастов, пациентов с разными заболеваниями и хроническими патологиями. Покупатель может обратиться за помощью к консультанту, который обязательно подберет оптимальный вариант матраса под конкретные запросы потребителя.